Palitos integrales de Ajo
Rinde 20 palitos y cada uno aporta 8 gr de carbohidratos, 3 gr de proteínas, 3 gr de grasas, y 78 kcal. Amo el ajo, por eso les comparto esta …
Recetas y Artículos
Liraglutida o VICTOZA
Hoy quiero hablar de este tema porque muchos me han consultado. La liraglutida o VICTOZA, como la pueden haber escuchado por su nombre comercial, es un medicamento utilizado en DBT …
Scones de Calabaza y Queso
Rinde 12 scones y cada uno aporta 9 gr de carbohidratos, 3 gr de proteínas, 4 gr de grasas, y 86 kcal. Ingredientes: 160 gr de harina integral 1 cdita …
Waffles Integrales sin azúcar, con algarroba
Rinde un Waffle para dos porciones. Cada porción aporta 18 gr de carbohidratos, 13 gr de proteínas, 8 gr de grasas, y 200 kcal Ingredientes: ✅3 cdas de harina …
Comida Tradicional Transformada en Saludable
Les muestro dos opciones de menú, uno tradicional y el otro con un buen control de carbohidratos y calorías. En los dos casos son comidas ricas, vamos a ser sinceros …
Empanadas Integrales
Cada una aporta (sin contar relleno) 15 gr de carbohidratos, 1,6 gr de proteínas, 2,8 gr de grasas, y 73 Kcal. Con unas EMPANADAS INTEGRALES festejamos el día de la …
Panqueque Invertido de Manzana
Rinde 3 porciones y cada una aporta 23 gr de carbohidratos, 11 gr de proteínas, 2 gr de grasas, y 162 kcal. Qué les parece preparar este espectacular PANQUEQUE INVERTIDO …