Cepita del Valle y Diabetes ¿Conviene?

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Hola amigos NutriDiabéticos!!! Soy Mariel Marquez, Lic. en Nutrición. Hoy vamos a analizar este producto que salió hace un tiempo, el jugo Cepita “Sin azúcares agregados”. Lean atentamente hasta el FINAL del post para poder entender bien 👇.

Siempre es importante leer TODO el etiquetado, y con más razón con estos productos nuevos. Con la leyenda de “Sin azúcares añadidos”, esta marca ofrece otra variedad más al mercado 

Pero qué es esta bebida?? Como vemos en la segunda foto, dice claramente que es una bebida con 25% de jugo de naranja. Es decir, que en ese litro, SÓLO HAY UN VASO DE JUGO 🍊, lo demás es agua y edulcorante. En la lista de ingredientes dice claramente como principal ingrediente, el agua. Por eso no suma tantos carbohidratos por vaso. Y ese color tan naranja del envase??: COLORANTE😱.

 

A esta variedad se le agrega la leyenda “Sin azúcares agregados” porque el cepita original es exactamente igual (jugo diluido), pero con el agregado de azúcar. Ninguno de los dos es natural.

🔍CONCLUSIÓN: El jugo de naranja no es muy recomendado para personas con diabetes porque aunque sea natural y exprimido en casa, suma muchos carbohidratos y aumenta la glucemia en pocos minutos. 💡Lo mejor es comer una naranja entera, y respetando esa porción dentro de nuestro plan de alimentación. Estos jugos comerciales, lo que menos tienen es algo natural😞, y lo malo es que salen bastante caros sabiendo que su mayor parte es agua 💸.

Espero que les haya servido el post para estar más atentos a los nuevos productos del mercado, y así elegir lo que más nos conviene desde muchos aspectos 😄👍

Saludos a todos!!!

Mariel Marquez


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