Muffins de espinaca
Rinde 12 porciones de 80gr y cada una aporta, 2gr de carbohidratos, 4gr de proteínas, 2gr de grasa y 42 kcal. Para incorporar muchos nutrientes en las comidas Ingredientes: 1 …
Arrollado de Acelga Integral
Rinde 12 porciones de 120gr y cada una aporta 25gr de carbohidratos, 6gr de proteína, 5gr de grasa y 169kcal Receta ideal para hacer en cantidad asi queda para la …
Locro para Diabéticos
Rinde 5 porciones, y aporta 35 gr de hdc por porción (ideal almuerzo), 8 gr de proteínas, 2 gr de grasas, y 190 kcal. ¡Ideal para festejar los días patrios! …
Pastelitos Integrales Sin Azúcar
Rinde 20 unidades, cada una aporta 15 gr de carbohidratos, 1.6 gr de proteínas, 2.8 gr de grasas, y 73 Kcal. Se acerca el 25 de Mayo y la receta …
Ricota Casera
Hoy aprendemos a preparar RICOTA CASERA LIGHT!!!! Con pocos ingredientes y ahorrando mucha plata Necesitamos: 1 litro de leche descremada jugo de 1/2 limón sal Preparación: Hervimos la leche …
Extracto de Vainilla Casero
Un ingrediente indispensable para cualquier postre es la esencia de vainilla .. Pero… ¿Probaste el EXTRACTO de vainilla? Son dos productos demasiado similares, pero a la vez son muy diferentes La esencia …
Tarta Integral de Espinaca
Cada porción aporta aprox. 18 gr de carbohidratos Para este almuerzo sale una buena TARTA DE ESPINACA INTEGRAL 💪😄 La base es la masa con harina integral, que baja mucho el …