Palitos integrales de Ajo
Rinde 20 palitos y cada uno aporta 8 gr de carbohidratos, 3 gr de proteínas, 3 gr de grasas, y 78 kcal. Amo el ajo, por eso les comparto esta …
Scones de Calabaza y Queso
Rinde 12 scones y cada uno aporta 9 gr de carbohidratos, 3 gr de proteínas, 4 gr de grasas, y 86 kcal. Ingredientes: 160 gr de harina integral 1 cdita …
Waffles Integrales sin azúcar, con algarroba
Rinde un Waffle para dos porciones. Cada porción aporta 18 gr de carbohidratos, 13 gr de proteínas, 8 gr de grasas, y 200 kcal Ingredientes: ✅3 cdas de harina …
Empanadas Integrales
Cada una aporta (sin contar relleno) 15 gr de carbohidratos, 1,6 gr de proteínas, 2,8 gr de grasas, y 73 Kcal. Con unas EMPANADAS INTEGRALES festejamos el día de la …
Panqueque Invertido de Manzana
Rinde 3 porciones y cada una aporta 23 gr de carbohidratos, 11 gr de proteínas, 2 gr de grasas, y 162 kcal. Qué les parece preparar este espectacular PANQUEQUE INVERTIDO …
Pizza de Pollo ¡0 Carbohidratos!
Rinde 8 porciones, cada porción aporta 0,4 gr de carbohidratos ??, 15 gr de proteínas, 7,8 gr de grasas, y 135 kcal. Les comparto una receta espectacular!!! PIZZA DE …
Muffins de espinaca
Rinde 12 porciones de 80gr y cada una aporta, 2gr de carbohidratos, 4gr de proteínas, 2gr de grasa y 42 kcal. Para incorporar muchos nutrientes en las comidas Ingredientes: 1 …