Hipoglucemia ¿qué hacer?

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Como actuar ante una hipoglucemia

Algunos suelen tener síntomas de hipoglucemia en valores un poco más altos de 70 mg/dl, pero siempre es importante medirse la glucemia para corroborarlo y que no haya una confusión de síntomas. Algunos de estos síntomas son: mareos, confusión, sudoración, nerviosismo, irritabilidad, hambre, entre otras.

En el primer ejemplo del azúcar, muchas veces recomiendan consumir el azúcar en un vaso de agua, pero es poco práctico porque tarda en disolverse en el agua y muchas veces queda en el fondo del vaso. Lo mejor es consumirla sola y que se disuelva en la boca.

Los líquidos como la gaseosa y el jugo, es muy bueno porque elevan muy rápido la glucemia, y están bien disueltos los azúcares.

Los caramelos son buenos para tener en alguna emergencia fuera de casa, es útil llevarlo siempre a mano.

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Nutricionista Mariel Marquez


 

 

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